12-WOCHEN-PROGRAMM
Immunsystem stärken & Gewicht optimieren
ParaMediForm Wohlen
Dein 12-Wochen-Programm
Immunsystem stärken
Gewicht optimieren
Genussvoll Essen
Immunsystem stärken & nebenbei Gewicht optimieren
Unser Immunsystem ist eine der wichtigsten – wenn nicht sogar die wichtigste Funktion in unserem Körper. Und besonders im Winter sind wir durch die Kälte sowie die alljährlichen Grippewellen noch anfälliger.
Doch Sie können Ihr Immunsystem ganz einfach & natürlich stärken: mit der richtigen Ernährung!
Ganz nebenbei purzeln dabei auch noch ein paar Kilos – denn Sie führen dem Körper nur das zu, was er auch braucht – Somit bilden Sie keine zusätzlichen Fettreserven, ganz im Gegenteil: Der Körper wandelt überschüssiges Fett, das bereits gespeichert wurde, wieder in Energie um.
10 Tipps für ein starkes Immunsystem
- Vitalstoffreiche Ernährung
- Setzen Sie auf Vitamin C
- Bevorzugen Sie pflanzliche Fette wie zB. Olivenöl
- Geben Sie Ihrem Körper genügend Energie – hungern Sie nicht!
- Setzen Sie vermehrt auf Ballaststoffe wie Vollkornprodukte
- Trinken Sie öfter mal Grüntee statt Schwarztee oder Kaffee
- Essen Sie täglich Gemüse und / oder reife Früchte
- Essen Sie regelmässig eine Handvoll Nüsse – sie enthalten gesunde Fette
- Suppen enthalten viele Vitamine und sind wärmend in der kalten Jahreszeit
- Und am wichtigsten: Geniessen Sie das Essen!
So funktioniert das 12-Wochen-Programm
Ihr 12-Wochen-Programm startet mit einem ersten Beratungsgespräch, in welchem Ihre Herausforderungen & Ziele besprochen werden. Gemeinsam mit Ihrer Ernährungsberaterin Caterina Affolter setzen Sie realistische & gesunde Ziele, welche in diesen 12 Wochen erreicht werden können.
In einem weiteren Schritt durchlaufen Sie eine detaillierte, vollumfängliche Stoffwechselanalye. Dank dieser erhalten Sie Einblick in Ihren Körper und Ihr Verdauungssystem. Sie wissen anschliessend genau, was Sie gut vertragen und wo Sie sich etwas zurückhalten sollten, um gesünder & fitter zu leben.
Während der 12 Wochen erhalten Sie von Ihrer Ernährungsberaterin regelmässig Tipps & Rezepte, um Ihre Ernährungsumstellung möglichst einfach vorzunehmen. Einmal wöchentlich besprechen Sie gemeinsam die Fortschritte und Ihr Wohlbefinden.
Bereits nach wenigen Wochen werden Sie die Veränderungen spüren – und vielleicht sogar schon hören.
Sie möchten genauer wissen was Ihr Körper braucht und wie Sie auf natürliche Weise Ihr Immunsystem stärken?
Dann kontaktieren Sie Frau Affolter-Cristofaro für eine unverbindliche Beratung oder vereinbaren Sie gleich einen Termin für eine ausführliche Stoffwechselanalyse. So lernen Sie Ihren Körper besser kennen und können gezielt Ihre Gesundheit fördern.
Jeder Körper, jeder Stoffwechsel und jedes Immunsystem ist individuell – genauso ist auch unsere Beratung speziell auf Sie ausgerichtet. Persönlich, individuell & effizient.
Sie interessieren sich für gezieltes, nachhaltiges Abnehmen?
Erfahren Sie noch heute mehr über die beste Abnehmmethode.
Caterina Affolter-Cristofaro
Dipl. Gesundheitsberaterin
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