Ernährungsberatung Wohlen - Paramediform

Beste Abnehmmethode
Abnehmen mit Ernährungsberatung Wohlen

Crevetten mit Linsengemüse

Die Crevetten mit Olivenöl, Knoblauch, Zitronensaft, Salz und Pfeffer mischen, 30 Minuten darin marinieren, dann in einer Pfanne 5 Minuten braten.

Für das Linsengemüse Zwiebel schälen und fein hacken. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel andünsten. Tomatenpüree und etwas Wasser zugeben. Linsen, Rüebli und Spinat beigeben und mit Wasser bedecken. 20 Minuten köcheln lassen. Geputzte und in Scheiben geschnittene Champignons, etwas Gemüsebouillon und wenig Salz zugeben und weitere 3–4 Minuten köcheln lassen. Abgiessen und auf Tellern
anrichten. Die Crevetten darauf verteilen.

Zutaten